✨ 鋼琴與瑜珈的盛會 ✨
融合音樂、瑜伽、和鋼琴的奇妙之旅 
準備好體驗前所未有的身心靈饗宴嗎？來參加我們獨特的音樂療癒瑜伽鋼琴活動，進入一場超凡的美好體驗！
【哈達瑜伽之旅】
探索哈達瑜伽（Hatha Yoga）的奧妙，這源自梵語的「哈達（Hatha）」，意指「力量、能量」。我們透過動作練習，追求身心的能量平衡，實現陰陽和諧。在專注呼吸和體位控制的引導下，喚醒身體覺察，提升力量、柔軟度和平衡感，體驗身體與陰陽平衡的奇妙之處。
【音樂與瑜伽的交融】
感受音樂與瑜伽的完美融合，現場鋼琴演奏帶來悠揚旋律，與瑜伽動作無縫結合。在老師的指導下，跟隨著鋼琴優美旋律進行呼吸和體位訓練，讓呼吸與音樂融為一體，感受當下身體的伸展和肌肉的掌控。這場融合音樂療癒元素的練習將為您打造一場獨一無二的身心靈之旅。
【放鬆心靈的大休息】
最後，沉浸在音樂和瑜伽的擁抱中，享受大休息時間。躺在瑜珈墊上，閉上雙眼，感受音符的震動，將專注力完全歸回自己。這不僅是一場瑜伽課程，更是一場身心靈的盛宴。讓我們一同沐浴在和諧的氛圍中，感受身體、音樂和心靈的完美共振。
【瑜珈與音樂交流】
活動結束後，我們特別規劃了一段輕鬆愉快的時光，供大家品嚐熱騰騰的有機花草茶。在這歡愉的氛圍中，參與者將有機會共同探討瑜珈與音樂的心得，同時與其他參與者建立更深厚的聯繫，分享彼此在瑜珈與音樂旅程中的心路歷程。
適合對象
瑜珈新手及各種程度練習皆適合
瑜伽愛好者， 透過音樂的引導，為他們的瑜伽體驗增添新的層次，同時挑戰身體在音樂節奏下的靈活性。
音樂愛好者， 透過現場鋼琴演奏，將音樂與瑜伽動作結合，讓音樂愛好者在練習瑜伽的同時，感受音符的美妙共振。
壓力緩解者，活動中的音樂和瑜伽結合，將有助於減輕參與者的壓力和緊張感。
活動資訊
日期：1/20 週六 10:00-12:00 (10:10開放入場，選位、擺放瑜珈墊）
地點：璞石咖啡x光之島共享基地（花蓮市明禮路8號 ）
名額：15人
費用：每人700元
課程時間：90分鐘 (10:15-11:45)
報名截止日：1/19 週五 
攜帶物品：瑜珈墊、毛巾、水壺
報名連結：https://forms.gle/i5ep2HWmFsnbjENTA